En enkel oppskrift på en utrolig velsmakende gryterett.
Kopiert lenke
Hele familien vil sette pris på denne enkle og smakfulle gryteretten / Collage: My, foto: skjermdumper fra video
Gryte – en tallerken, forberedelsen av hvilken, ved første øyekast, må du bruke mye innsats. Men om sommeren kan du tilberede en svært velsmakende gryte fra tilgjengelige ingredienser uten å bli sliten.
Du kan være interessert i: elegant rett på 15 minutter til frokost, lunsj eller middag – oppskrift.
My lærte en oppskrift på en enkel og sunn gryte med courgette og kylling. den ble delt i TikTok gotuyemo_v_kayf av den ukrainske bloggeren Anna.
Sommergryte – oppskrift
Ingredienser:
- Courgette 1 stk.
- Kyllingfilet 480 g
- Egg 3 stk.
- Tomat 3 stk.
- Rømme 3 ss.
- Hard ost 100 g
- Salt
- Pepper
Til å begynne med vasker du sqhen og skjærer den i sirkler, deretter kan du salte den og sette den til side i 10 minutter for å få ut overflødig væske. Legg deretter courgettene i en ildfast form.
På toppen av dem må du legge ut kyllingfileten i skiver. Bland deretter egg, rømme, salt og pepper og hell blandingen i formen. Du kan legge tomatsirkler på toppen.
Gryten skal stekes i en forvarmet ovn på 200 grader Celsius i 35 minutter. Når tiden er ute, tar du den ut, drysser over revet ost og steker i ytterligere 10 minutter.
Bon appetit!
Se video om hvordan du lager en enkel courgettegryte:
Du er kanskje interessert i:
Om kilden: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf er en TikTok-side til den ukrainske bloggeren Anna, som forteller om enkle, raske og deilige oppskrifter for hver dag. Bloggeren driver også YouTube-kanalen Cooking_in_kayf, som har over 7 000 abonnenter.
Hvis du oppdager en feil, kan du markere den nødvendige teksten og trykke Ctrl+Enter for å informere redaksjonen.
