En psykolog forklarer hvorfor 14. febr ofte fremmedgjør partnere i stedet for å bringe dem nærmere hverandre.
I stedet for å undersøke kjærligheten på valentinsdagen, er det bedre å ta den som en delt opplevelse / foto depositphotos.com
Den amerikanske psykologen Mark Travers utnevnte fire kjedelige riter som bør forlates denne Valentinsdagen, 14. febr 2026.
«Valentinsdagen blir ofte presentert som en feiring av intimitet og kjærlighet, men de fleste av oss vet at den i praksis ofte har motsatt effekt. Når det nærmer seg 14. febr, er presset stort: Det kan føles som om du ikke lever ut intimiteten, men spiller den ut», skriver han i en artikkel for Forbes.
Og her er fire vanlige valentinsvaner som han mener ofte undergraver intimiteten
Lekne gester i stedet for tilstedeværelse. Demonstrative kjærlighetserklæringer blir ofte gitt for de sosiale medienes skyld. De kan tilfredsstille den delen av hjernen som setter likhetstegn mellom innsats og kjærlighet. Men psykologisk sett er de en svak erstatning for det som faktisk skaper forbindelsen. Hvis du vil føle mer intimitet i år, bør du droppe den emosjonelle iscenesettelsen og heller investere i oppmerksomhet.
Å bruke valentinsdagen til en «statusrapport»
. En av de subtile måtene denne dagen skaper avstand på, er ved å gjøre forholdet til et objekt for evaluering. I stedet for å granske kjærligheten på valentinsdagen, er det bedre å se den som en felles opplevelse – og tillate den å være ufullkommen, til og med litt vanskelig. Intimitet blir dypere der det er følelsesmessig trygghet, ikke evaluering.Les også:
Forsøk på å være evig takknemlig. «Hvis en person har forsøkt, bør du være glad. Hvis du er skuffet, er det bedre å skjule det. Han har tross alt prøvd.» Dette er et vanlig kulturelt script som ofte virker mot sin hensikt i parforhold. Selv om takknemlighet i parforhold er nyttig og ønskelig, er det ikke ønskelig med demonstrativ takknemlighet. Et bånd styrkes når både positive og negative følelser kan uttrykkes og likevel bli akseptert. Ved å skjule ekte reaksjoner for å hindre at partneren din føler seg ukomfortabel, går du glipp av muligheten til å knytte ekte bånd.
«Foreskrivende» romantikk. Å følge et romantisk manus er ikke en dårlig ting i seg selv. Men når romantikken blir for normativ, forsvinner den gjensidige nysgjerrigheten fra forholdet – det er rett og slett ikke rom for noe nytt. Romantikken går ofte på autopilot. Du vet hva du skal si, hvordan kvelden skal gå, og til og med hvordan den skal slutte. Denne forutsigbarheten kan virke trygg, men den kan også føre til en merkelig følelse av ensomhet – fordi ingenting nytt blir avslørt.
Vi vil minne, tidligere eksperter fortalte, om hvilke tegn som skal gjenkjenne en juksemaker.
